Menopauza

Menopauza

Menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety, a przekwitanie, zwane klimakterium to okres, który ją poprzedza. To czas, kiedy ustaje aktywność jajników, a więc stopniowo zanika płodność. Ponieważ wiążą się z tym zmiany w układzie hormonalnym, objawy im towarzyszące mogą być przykre i uciążliwe.

Fazy okresu przekwitania

• premenopauzalna, która występuje na kilka lat przed ostatnią miesiączką, kiedy to pojawiają się pierwsze zaburzenia regularności cyklu i coraz częściej występują cykle bezowulacyjne,
• okołomenopauzalna obejmująca okres przed i po ostatniej miesiączce, kiedy na pierwszy plan wysuwają się dokuczliwe objawy psychosomatyczne 
• postmenopauzalna po ostatniej miesiączce, kiedy całkowicie ustaje czynność jajników. To kiedy rozpoczęła się ta faza, możemy jednak określić wstecznie, bo ze względu na nieregularność miesiączek w ostatnim okresie, dopóki nie upłynie 12 miesięcy od ostatniej, nie wiadomo, że ta właśnie nią była. 

Objawy klimakterium

Przekwitanie najczęściej rozpoczyna się w wieku 45-55 lat, ale pierwsze zwiastuny mogą pojawić się nawet dziesięć lat wcześniej. Najszybciej zauważalnym objawem jest zmiana regularności miesiączki. Może one występować rzadziej lub częściej, być bardziej lub mniej obfita, trwać krócej niż dotychczas lub dłużej. Innymi słowy, wygląda inaczej niż zwykle. W miarę ustawania aktywności jajników i wynikających z tego wahań hormonów pojawiają się inne objawy kojarzone z okresem menopauzy:

• uderzenia gorąca
• zlewne poty
• kołatanie serca
• skoki ciśnienia

Zwalnia również metabolizm i efektem tego mogą być:

• trudności w utrzymaniu masy ciała (tycie)
• wzrost poziomu cholesterolu
• cukrzyca
• osteoporoza
• nowotwory hormonozależne.

Do typowych objawów należą również:

• problemy ze snem (utrudnione zasypianie, wybudzanie, wczesne pobudki)
• wahania nastrojów, rozdrażnienie, stany depresyjne
• problemy z koncentracją i przewlekłe zmęczenie
• zaburzenia w sferze intymnej (spadek libido, suchość pochwy, bolesność podczas stosunku)
• częste infekcje układu moczowego i nietrzymanie moczu
• sucha skóra (zmarszczki) i włosy
• bóle stawów i mięśni.

Łagodzenie objawów okresu menopauzy

Większość objawów spowodowanych wahaniami hormonów jest uciążliwa ze względu na swoją nieprzewidywalność i intensywność. Wystąpienie niektórych z nich można jednak opóźnić i złagodzić, zmieniając styl życia jeszcze zanim się pojawią. Zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce, pozwoli uniknąć tycia i innych skutków spowolnienia przemiany materii, a aktywność fizyczna utrzymać w dobrej kondycji kości, stawy i mięśnie oraz serce i układ krążenia. Najważniejsze jednak jest, aby mieć, świadomość, że to, co się dzieje, jest normalne i tymczasowe. Pozytywne nastawienie, wyrozumiałość dla siebie, a także dbanie o wypoczynek, pozwolą łagodniej przetrwać ten trudny okres.

Hormonalna terapia zastępcza

W przypadku nasilonych lub zbyt wcześnie pojawiających się objawów możliwe jest wprowadzenie hormonalnej terapii zastępczej. To leczenie, które naśladuje cykl płciowy, zatem niejako podtrzymuje poziom hormonów. Wokół HTZ narosło sporo kontrowersji, wywołanych głównie doniesieniami o wzroście ryzyka zachorowania na nowotwory, zawały czy udary. Jednak indywidualnie dobrana terapia poprzedzona kompleksową oceną stanu zdrowia kobiety i prowadzona pod kontrolą lekarza, pozwala opóźnić niekorzystne objawy związane z menopauzą.

Jeśli więc obawiasz się, że objawy przekwitania mogą utrudnić Ci funkcjonowanie — zapraszamy na wizytę. Nasi lekarze wyjaśnią wszelkie wątpliwości, rozwieją obawy i pomogą dobrać najlepsze rozwiązanie.